首页 > 资讯中心 > 美容资讯 > 新的研究表明吃杏仁可以改善皱纹的深度和严重程度!

新的研究表明吃杏仁可以改善皱纹的深度和严重程度!

时间:2021-12-24 15:24

吃杏仁可以改善皱纹的深度和严重程度?根据加利福尼亚大学戴维斯的一项新的试验研究,杏仁可能通过改善皱纹宽度和严重程度来有益于成熟的皮肤。


杏仁可以改善皱纹.png

这项研究调查了28名健康的绝经后女性,她们的皮肤类型为1型或2型(暴露在阳光下更容易灼伤)。研究人员要求这些女性每天摄入20%的热量(平均340卡路里),这些热量来自杏仁(每天约2盎司/60克)或热量匹配的无坚果零食,如谷物棒、能量棒或椒盐卷饼。16周后,高分辨率图像显示,那些吃杏仁而不是无坚果零食的女性的皱纹宽度减少了10%,皱纹严重程度减少了9%。该研究还调查了杏仁对皮肤屏障功能的影响,该功能检查了皮肤屏障的强度及其保护皮肤免受水分流失的程度,但未发现两组中的任何显著变化。


虽然我们已经知道杏仁是蛋白质的重要来源,但人们并不知道杏仁富含有益于皮肤的营养成分。注册营养师说:“杏仁富含抗氧化剂维生素E,它可能有助于保护细胞免受自由基的损害,自由基是由污染、太阳紫外线、香烟烟雾和其他环境和内在因素造成的。”一份23颗杏仁[大约一盎司]提供了你每日推荐维生素E需求量的50%,在这项研究中,由于参与者每天吃两盎司杏仁,他们获得了100%的每日维生素E。”


在这项研究中,研究人员指出了杏仁中的必需脂肪酸和多酚以及维生素E。杏仁中含有烟酸和核黄素,这两种维生素B以及矿物质锌,有助于保持皮肤健康。另外,锌对强健指甲和头发也有重要作用。杏仁富含锰,有助于保护身体细胞免受氧化损伤,同时也是铜的良好来源,铜有助于正常皮肤色素沉着。


杏仁富含对你有益的营养,在你的饮食中加入更多的杏仁是相当容易的。杏仁可以方便地装在健身包、手提箱、手提包或办公室抽屉里,让我一整天都能健康地提神。“当饥饿来临时,打包一把杏仁之类的健康零食可以让你感到饱足。如果你喜欢健康零食中的各种质地,可以制作自己的DIY trail mix套餐,将杏仁作为其中的一部分。”

信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。

上一篇:40多岁时皮肤发生的7个变化(以及如何解决这些变化)!

下一篇:一种新的紧肤超声设备即将上市!

注册/登录获取更多内容

获取验证码
城市招聘
热门职位
推荐企业
最新资讯
公招信息
【南丰县新车站门诊部】发布,招聘全科医生、全科医生、普通内科【兴国县逸凡口腔门诊部】发布,招聘口腔医助、口腔医生、护士/护理【柴桑区赤湖工业园卫生室】发布,招聘护士/护理、普通内科、口腔医生萍乡社保缴费最新标准来了 2024萍乡社保缴费价格表最新一览【九江九齿口腔门诊有限公司】发布,招聘口腔医生【高安明声口腔门诊部有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生【南昌市东湖区贤士湖管理处永溪村社区卫生服务站】发布,招聘护士/护理、全科医生【赣州优点口腔医疗连锁管理有限公司】发布,招聘护士/护理、口腔医生、导医【吉安市青原区玉齿口腔(个体工商户)】发布,招聘口腔医生、护士/护理、口腔医生多少岁可以领灵活就业社保补贴?2025年沧州4050社保补贴标准最新一览表【江西知贝口腔门诊有限公司】发布,招聘导医、口腔医生、护士/护理【宁都县梅江镇香瑜口腔门诊部】发布,招聘口腔医生、口腔医生、护士/护理【鄱阳县饶湖医院有限公司】发布,招聘护士/护理、护士/护理、行政院长【樟树现代口腔门诊部】发布,招聘总经理/执行院长、口腔医生、导医【南昌小正口腔门诊部有限公司】发布,招聘导医、口腔医生、种植医生定点医疗机构违法违规使用医疗保障基金典型问题清单(2024版)【遂川李玉萍口腔有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生2024年终大盘点!2025社会办医应该怎么干?【宜黄县佰汇口腔医院有限公司】发布,招聘导医、口腔医生、口腔医生伊春灵活就业16年社保养老工资能领多少? 【宜春市秀江佳美口腔医疗管理有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生【抚州第八医院有限公司】发布,招聘口腔咨询师/专家助理【江西赣江新区乐美康诊所有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生2024-2025西藏昌都社保卡掉了怎么补办?社保卡补办流程是什么?职工社保卡每月交多少?【渝水区劳动南路徐帮亮牙科诊所】发布,招聘口腔医生、口腔医生、护士/护理【临沂圣博康复医院】发布,招聘行政院长、全科医生、康复科【抚州市东乡区姜珍贵口腔诊所】发布,招聘护士/护理、口腔医生、口腔医生【赣州正美口腔门诊部】发布,招聘口腔医生、口腔咨询师/专家助理、导医【南昌丽鲨口腔门诊部有限公司】发布,招聘护士/护理、店长、人事行政专员2024江苏苏州养老保险缴费基数,江苏苏州社保需要缴费多少钱?
湖南省邵东市中医医院2024年冬季招聘25名编外合同制专业技术人员公告中南大学湘雅三医院国家妇产区域医疗中心生殖医学中心胚胎实验室2024年招聘1名技术员通知宁波大学附属人民医院2024年12月公开招聘1名编外人员公告湖北省竹山县深河乡卫生院关于2024年12月招聘2名护理类专业编外工作人员的公告山东省枣庄市妇幼保健院2024年度第三批引进急需紧缺人才公告成都大学附属医院2024年12月招聘4名工作人员启事山东大学齐鲁医院(青岛)关于2024年度招聘6名非事业编制岗位人员的通知浙江大学医学院附属口腔医院2025年招聘75名派遣岗位人员公告(第一批)河南省职工医院2024年招聘4名眼科医师公告东莞市第七人民医院2024年招聘34名纳入岗位管理的编制外人员公告西安医学院附属宝鸡医院2024年招聘1名医学影像科医生公告中国医学科学院皮肤病医院2024年招聘医学影像学学科带头人公告贵州省台江县人民医院2024年第四阶段公开招聘人员的公告内蒙古包头市白云鄂博矿区中医蒙医医院2024年招聘医疗专业技术人员公告九江学院附属医院2025年度招聘公告遵义市第一人民医院2024年面向社会公开招聘120名事业单位工作人员简章西南医科大学附属医院健康管理中心2024年12月招聘1名导检人员简章中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)2024年招聘高端人才公告浙江大学医学院附属口腔医院(浙江省口腔卫生指导中心)2024年招聘1名行政助理(项目制)启事北京林业大学医院2024年招聘2名工作人员启事贵州省黎平县妇幼保健院2024年招聘1名编外合同制工作人员公告南通大学附属医院2025年专项招聘博士公告北京市延庆区妇幼保健院2024年公开招聘5名编外合同人员的公告遵义市疾病预防控制中心(遵义市卫生监督所)2024年面向基层公开择优选调2名事业单位工作人员公告长沙市开福区捞刀河街道社区卫生服务中心2024年12月公开招聘2名卫生专业技术临聘人员(村医)公告重庆医科大学附属北碚医院(重庆市第九人民医院)2024年第四季度招聘2名非在编工作人员简章宁夏唐都医院2024年招聘医师公告上海市皮肤病医院、同济大学附属皮肤病医院2024年12月招聘1名皮肤外二科专职技术员公告陕西省汉中市中心医院采供中心2024年12月招聘1名档案管理员公告宁波市鄞州区第二医院医共体下应分院2024年12月招聘1名编外人员简章
展开
客服
小程序
公众号
工具箱

专业

深耕医疗行业9年

精准

海量医疗行业人才

便捷

求职顾问一对一服务
登录/注册 密码登录
+86
获取验证码
我已阅读并同意《用户服务协议》